CICLO MENSTRUAL E SEUS EFEITOS E IMPACTOS NO DESEMPENHO FÍSICO

Área temática: Tecnologia e Saúde

Authors

  • Vitor dos Reis Guimarães Naves
  • Tais Andreia Cristina Barbosa Borges
  • Laura Cristina Borges Ferreira da Silva
  • Flávia Dayana da Silva Vieira de Andrade
  • Débora Eduarda Campos
  • Gederson Kardec Gomes

DOI:

https://doi.org/10.47224/revistamaster.v10i20.771

Keywords:

Menstrual cycle;Athletic performance; Hormones; Female training.

Abstract

The female menstrual cycle is characterized by cyclical variations in hormonal levels, which modulate a series of physiological functions. These fluctuations can impact parameters related to physical performance. This study aims to analyze the effects and impacts of the menstrual cycle on physical performance, taking into account the different phases of the menstrual cycle and their implications for physical training. The methodology involved a systematic review of articles published between 2024 and 2025 in the PubMed and SciELO databases, using descriptors such as "menstrual cycle" and "athletic performance". The results indicate that the follicular and luteal phases present significant differences in physical performance, with the follicular phase being associated with better performance due to high estrogen levels, while the luteal phase, with increased progesterone, can lead to a decrease in performance. It is concluded that recognizing the phases of the menstrual cycle is essential for optimizing physical training in women, allowing adjustments that consider hormonal variations and their consequences on performance.

Downloads

Download data is not yet available.

References

BERTOLDI, A. D. et al. Efeitos das fases do ciclo menstrual no desempenho físico de mulheres atletas. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, São Paulo, v. 30, n. 1, p. 20-27, jan./fev. 2025. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/ Acesso em: 09 maio 2025.

DELLA ROSA, G. H.; SILVA, M. C. The Effects of Menstrual Cycle Phase on Exercise Performance in Eumenorrheic Women: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Exercise Physiology, v. 12, n. 2, p. 55-63, 2024. Disponível em: The Effects of Menstrual Cycle Phase on Exercise Performance in Eumenorrheic Women: A Systematic Review and Meta-Analysis - PubMed Acesso em: 09 maio 2025.

OLIVEIRA, F. C. et al. Considerações sobre o ciclo menstrual na prescrição de exercícios físicos. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, Campinas, v. 46, p. e20240010, 2024. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbce/ Acesso em: 09 maio 2025.

ROMERO-PARRA, N. et al. (2024). Influence of Menstrual Cycle Phases on Maximal Strength Performance. PubMed. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38251305/ Acesso em 12 de maio 2025.

MCNULTY, K.L. et al. (2020). Menstrual cycle phase and performance: a systematic review. PubMed. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32661839/ Acesso em 12 de maio 2025.

WIKSTRÖM-FRISÉN, L. et al. (2016). Training adaptations and oral contraceptives. PubMed. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26558833/ Acesso em: 12 de maio 2025.

Carmichael, M.A. et al. (2021). Menstrual Cycle Phase and Athletes’ Performance: A Narrative Review. MDPI. Disponível em: https://www.mdpi.com/1660-4601/18/4/1667 Acesso em 12 de maio 2025.

HEALTH (2025). Should You Sync Your Workouts to Your Menstrual Cycle? New Study Offers Answers. Disponível em: https://www.health.com/cycle-syncing-building-muscle-study-11695828#:~:text=Some%20say%20working%20out%20at,schedule%20according%20to%20your%20body. Acesso em: 12 de maio 2025.

Downloads

Published

2026-08-26

How to Cite

DOS REIS GUIMARÃES NAVES, Vitor; ANDREIA CRISTINA BARBOSA BORGES, Tais; CRISTINA BORGES FERREIRA DA SILVA, Laura; DAYANA DA SILVA VIEIRA DE ANDRADE, Flávia; EDUARDA CAMPOS, Débora; KARDEC GOMES, Gederson. CICLO MENSTRUAL E SEUS EFEITOS E IMPACTOS NO DESEMPENHO FÍSICO: Área temática: Tecnologia e Saúde. Revista Master - Ensino, Pesquisa e Extensão, [S. l.], v. 11, n. 21, 2026. DOI: 10.47224/revistamaster.v10i20.771. Disponível em: https://revistamaster.imepac.edu.br/RM/article/view/771. Acesso em: 4 sep. 2026.

Issue

Vol. 11 No. 21 (2026): Suplemento Artigos do VIII Congresso Científico Internacional IMEPAC

Section

Artigos de revisão

Categories

License

Copyright (c) 2026 Revista Master - Ensino, Pesquisa e Extensão

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Política para Periódicos de Acesso Livre

Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:

a) A licença desses direitos autorais abrange o direito exclusivo da Revista Master - Ensino, Pesquisa e Extensão para reproduzir, publicar e distribuir o artigo,
nacional e internacionalmente, incluindo reimpressões, traduções, reproduções fotográficas, microformas, formulários eletrônicos (offline, on-line) ou qualquer outra reprodução de natureza similar.

b) O (s) autor (es) aprovam que o manuscrito não pode ser retirado ou reenviado para qualquer outro Jornal/Revista enquanto a avaliação pelos pares estiver em andamento. Após aprovado o manuscrito, um autor pode auto-arquivar uma versão de seu artigo em seu próprio site e/ou em seu repositório institucional.

c) O (s) autor (es) declaram que são integralmente responsáveis pela totalidade do conteúdo da contribuição  e que a Revista Master - Ensino, Pesquisa e Extensão e o corpo editorial da Revista Científica do estão expressamente isentos de qualquer responsabilidade sobre o conteúdo do artigo, métodos, técnicas e resultados de sua pesquisa, tendo, assim, finalidade meramente informativa e educativa.

d) Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.